윤혜선 | 한국학술정보 | 10,800원 구매
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2014-04-18
이 책은 운동선수선수들이 일상생활과 훈련, 그리고 시합에 직면했을 때 스스로의 조절을 통해 최상의 상태를 유지하기 위한 전략인 자기관리의 올바른 실천을 위한 지침서로서 개인 내적, 외적, 환경적 요인을 포괄하는 심리 행동적인 전략으로 인지재구성 기법을 소개한다.
제1장 자기관리에서는 자기관리의 개념과 스포츠 현장에서의 자기관리 접근, 그리고 올바른 자기관리 방법 등을 논의한다. 제2장에서는 왜곡된 사고와 신념을 교정하여 인간이 지닌 다양한 문제를 해결하는 REBT이론과 인지재구성기법의 활용이 소개된다. 제3장 스포츠심리상담에서는 스포츠심리상담의 개념과 스포츠심리지원의 형태, 심리기술훈련 등에 대해 소개하고, 제4장 인지재구성 프로그램의 실제에서는 자기관리를 위한 인지재구..